Visar inlägg från augusti 2013

Tillbaka till bloggens startsida

'HJÄRNAN VIKTIGARE ÄN HÅLLNINGEN'..??

FORTS.  från föregående inlägg 'DEN UPPRÄTTA MÄNNISKAN'.

Jo, jag vill hålla mig kvar vid kroppshållningstemat  och bl a berätta lite till vad som togs upp i Kropp & Själ-programmet i P1 denna vecka.

*   *   *

Klasskillnad och statusmarkör

Medan man idag pratar och jobbar mycket med kroppshållningen ur hälsosynpunkt , så har den rakryggade hållningen i det förflutna markerat klasskillnaden.

Adeln  t ex visade med sin raka hållning, att man behövde inte böja ryggen, att man inte hade ett tungt arbete, till skillnad från de hårt arbetande bönderna.

Hjärnan viktigare än hållningen...

När det gäller 'statusmarkör', så ligger fokus idag mer på hjärnan än på hållningen, sas det.  Som exempel jämförde man Angela Merkel  och Barack ObamaMerkel  har 'ingen vidare' hållning, medan Obama har 'jättefin' hållning, konstaderades det. Och ändå betraktas de ju befinna sig på samma statusnivå.

Alltså kunde man inte längre påstå, att den rakryggiga hållningen skulle vara en statusmarkör som förr. 

TANKE FÖR DAGEN   Det anses idag alltså vara viktigare 'vad som kommer ut genom munnen' - som man uttryckte det i programmet - än hur man går, står eller sitter!

Det får mig att tänka på och fundera över, vilket det  egentligen är , som är viktigast! 

Hur mycket viktigare är det ena än det andra..? 

Bra kroppshållning lär ju vara viktig för vår hälsa och jag förstår nog också, att det är viktigt , att man har något vettigt att säga, när man öppnar munnen. Men jag anser, att det inte ska vara en allmän regel, att man alltid ska ha något vettigt att säga, annars bör man tiga - (det vore ju synd, tycker jag, som gärna vill prata osv)... och det var väl inte det som Kropp & Själ påstod heller.

Nej, jag vill inte ansluta mig till, eller önska att jag tillhörde Merkel & Obama-ligan och kunna briljera med hjärnan, men sitta och gå hur som helst - och få ryggont och sådant på köpet!

Så jag vill  säga här att 'med ålderns rätt'  har jag gått in för att använda tiden, som man kan ha kvar, till att göra och tänka och tycka och tala och skriva fritt som jag önskar - bra eller dåligt, so what!  Bara jag inte skadar någon annan med det jag gör eller säger!  Det här var väl klokt sagt!!  Så lite fungerande hjärna har man kanske ändå kvar - trots alla missar och allt som händer ändå...     

Ja, det här 'snacket'  spårade ur till lite svammel - men jag ska inte putsa på texten mer just nu - just nu har jag annat att göra!!

*    *    *

Ordet 'rakryggad' 

Själva ordet 'rakryggad' har ju fått en dubbel betydelse:  den om kroppshållningen och den om rakryggighet i abstrakt mening, dvs som uttryck för god moral och god karaktär (i motsats till slapp) etc.   

_________

PS  Veckans Kropp & Själ-program sänds i repris på lördag kl 15.03.  Det går förstås att lyssna på programmet på webben  också - en tid framåt.   Nästa veckas program ska handla om pessimisten!   Där känner jag, att jag ska 'få vatten på in kvarn'!! 

 

 

 

 

DEN UPPRÄTTA MÄNNISKAN

Har lyssnat på programmet Kropp & Själ  i P1, där denna veckas avsnitt handlar om vår kroppshållning och alltså har rubriken 'Den upprätta människan'.

Vi har säkert alla märkt, att kroppen har en tendens att falla framåt allteftersom vi blir äldre, vi tenderar att bli framtunga.  Någon expert på området sa, att evolutionen har misslyckats totalt med våra kroppar!  Människokroppen är alltså felkonstruerad, det är därför vi får alla krämpor i vårt skelett. 

Då är det alltså inte helt o hållet vårt eget fel, när problem uppstår i 'maskineriet'... tänker jag med viss lättnad.

'Kroppsspråket' ... Just kroppshållningen, tycker jag, är det som 'avslöjar' vår ålder, utåt.  En uppsträckt kropp ger ett ungdomligare utseende och kroppen känns också lättare! Och därmed även själen.  Och man blir gladare! Och när man är gladare så blir man friskare - alla funktioner samverkar, det uppstår en kedjereaktion, kan man säga.

Varje kropp består av olika energier, det som på kinesiska kallas qi eller chi.  Eftersom kroppens alla funktioner samspelar med varandra, behövs varje energi i en viss kvantitet för att upprätthålla balansen. ---  Ja, nu kom jag lite utanför Kropp & Själ-programmet, för det här med qi eller chi har jag lärt mig på Asia Spa i Varberg. 

Den naturliga tendensen för oss människor att 'falla framåt' med åren, kan man motarbeta, framkom det i programmet. Och det kan man, det känner jag till av egen erfarenhet sedan tidigare. Jag har haft tendens att få ondaryggperioder av olika slag och har därmed varit tvungen att uppsöka sjukgymnast.  Tack och lov har vi här i Vårgårda en - ja åtminstone en - mycket duktig sådan (alltså sjukgymnast), som har gett mig jättebra instruktioner för hållningen och för gångsättet, som ska motverka det onda.  Att följa dessa instruktioner jämte de stretchövningar för magmusklerna, som sjukgymnasten Kenny  också lärt mig, har gjort att jag inte haft mitt ryggonda nu på länge....

Förmultning av våra skelett... och 'Ankagång'

Något som var lite 'läskigt' att få höra i programmet, var det om förmultningen av våra skelett.  Att skelettet förmultnas när vi har blivit lagda i graven, är ju naturligt att tänka, men nu berättade man här i programmet att på idrottare börjar benen förmultna redan i livet!!  Detta medför att idrottaren börjar få en annorlunda gångstil:  vagga från sida till sida.  'Ankagång' ('ankegång'  brukar jag säga). Det ser ut som om bägge benen är för korta och man måste alltså luta sig lite sidledes åt det ena eller andra hållet, för varje steg man tar.  Och då tar knäna stryk också, sas det. Allt hänger ihop!

Ren bekvämlighet...

Både framfallet med kroppen och vaggandet sidledes, när man går, brukar jag kolla på folk när jag är ute. Jag 'kollar' och ställer frågan (för mig själv) om det är nödvändigt för personen ifråga att gå sådär. Oftast tror jag, att det beror på ren bekvämlighet -  och att det i de allra flesta fall är inte fråga om någon idrottare, som har börjat förmultna!  Man är helt enkelt inte medveten om hur man går! Och det är lätt o bekvämt att slappa och vagga på...

Jag brukar få en påminnelse om hur jag bör gå, när jag ser andra, som sjunkit ihop, och justerar hela tiden både 'framfallet' och gångstilen. Det är lätt att glömma bort sig! Egentligen är det ju inte svårt alls att sträcka på kroppen, dvs om man inte lider av något allvarligt fel någonstans i kotorna!

Man ska helst bara tänka på att dra in magen och sträcka upp sig, tänka på att räta upp ryggraden från midjan. Då skjuts bröstet ut automatiskt och armarna faller ned på ett naturligt sätt. Det märks inte utåt, att man jobbar med magmusklerna och ryggraden, samtidigt som man är ute bland folk.  Om man däremot drar axlarna bakåt, får man en stel och konstgjord hållning, som uppställning i det militära förr, eller på gymnastiklektionerna i skolan: 'Upp med hakan, ut med bröstet in med magen!'

Det räcker alltså att sträcka ut sig 'mot himlen' - som man sa i programmet.    

________

Tillägg fredag eftermiddag:  Höll på att glömma knävecken!!  Man går och står gärna med  lite böjda knän, utan att tänka på det, och med böjda knän är det ju svårt att sträcka på kroppen!  Jag kommer på mig hela tiden - i första hand hemma, när jag t ex står i badrummet vid tvättstället, borstar tänderna, står och blåser håret, eller står vid diskbänken etc etc. När jag plötsligt inser att jag 'knäar' lite och sträcker då på knävecken, ja, då förändras hela hållningen.

Man ser ju också ute väldigt ofta, att äldre går med böjda ben/knän och då blir ju bilden av gamlingen komplett!!  Det bästa är alltså att börja med att räta ut knävecken, så följer resten av kroppen med!  J

Jo, steglängden har också betydelse. När man tar ut stegen ordentligt, får lårmusklerna också något att göra. Det känns skööönt att få 'gratismotion' på det sättet - med varje steg man tar!! 

Det blir till en sport att hålla koll på knävecken!

*   *   *
Övning ger färdighet och Gott resultat

När jag hade instruerat min 'boyfriend'  (ja, jag brukar ju kalla honom för det, i officiella sammanhang) både om kroppshållningen och om gångstilen, ringde han några dagar senare och talade om att han hade just varit på kvällspromenad i sta'n och tillämpade där på stadens gator det som han hade lärt sig på kroppshållningsgångstilslektionen här.

Och så frågade han mig i telefonen:  Vet du vad som hände då?

- Nej, sa jag.

- Jo, jag blev fyrtio år yngre!!

  -Det där var väl att ta i, tänkte jag, men sa inget. (Men han fyller åttio nästa år, så det finns utrymme att backa, när det känns så...!  Det inträffar också för mig, att jag ibland känner mig bara hälften så gammal som jag egentligen är.  Anm.  'Boyfrienden'- o jag är årsbarn.

*    *    *

   PS  forts. på kroppshållningstemat i nästa inlägg!

________

FRÅN FAMILJEALBUM TILL A GAELIC BLESSING - I 'Sommartid'

De två senaste inläggen här i bloggen har blivit lite av ett familjealbum.

Nu ska jag istället för att exponera fotobilder av yttre händelser, skriva lite om inre upplevelser = 'feeling' , som kan uppstå av t ex musik.

Fick i morse stark feeling av en av 'The Priests' framförda sånger på en av mina mest älskade CD-n, 'Harmony',

nämligen 'A Gaelic Blessing', kompositör John Rutter. 

För just det musikstycket, som är nr 3 på skivan,  har jag inte 'fallit' lika starkt tidigare. 'Bara' gjort långsamma sidböjningar (=morgongymnastik) till denna takt... efter att först ha gjort ett indoorwalkingpass till tonerna av föregående sång, den temperamentsfulla, taktfasta'Te Deum'  (Haydn) - skrivit om det sistnämnda i inlägget INDOORWALKINGPASS 15-11-2012. 

Sitter nu ikväll här vid laptopen och försöker återge den känslan och de tankar, som poppade upp i mig så starkt till  'A Gaelic Blessing(en)'!

Ungefär så här kan jag sammanfatta det: This music and the words cry out for peace in the heart! Peace between nations and more,  som också broder Martin säger om denna sång. - Broder Martin  är en av de tre sjungande prästbröderna - Martin, David, Eugen.

TANKE FÖR DAGEN    May we all experience peace!  - Fred på jorden och frid i själen!

*   *   *

'A Gaelic Blessing'   går förresten utmärkt att dansa  till!  All musik - ja, så gott som all - får man ut mer av, om man kan röra sig i takt med den (=dansa).

Många, de flesta kanske, har en spärr och kan eller vill inte visa sina känslor öppet. Min Mamma t ex gjorde inte det,  men min Faster Elin var en sådan, som 'var tvungen' att ställa sig upp och solodansa när hon fick feeling av någon låt.  På det sättet är vi , eller var vi, min faster och jag, ganska lika varandra - när jag nu tänker tillbaka på den tiden, då vi alla var samlade här på den här sidan av jorden... 'Dansade en stund på jorden..'  

- jfr Cornelis Vreeswijks 'Sommarkort':

Somliga säger vi lever i evighet,

fast döden är det sannaste dom vet.

Andra säger lyckan finns i ett ögonblick,
fast dom aldrig hann i fatt det dom fick.

I kärlek och hat, fiende, kamrat,
glädje och sorg, hydda och borg.
Tar vi ett kort på barnen i sommartid,
när dom dansar, när vi dansar.
En stund på jorden.

Tar vi ett kort på barnen i sommartid,
när vi dansar, när vi dansar.
En stund på jorden
.

PS   Dansvänlig, även den. På sina ställen t o m  halvbuggig:   'I kärlek och hat, fiende, kamrat...'   Ja, gu'  vad det svänger härligt!  Måste till Trivseldansen på tisdag också!!

*   *   *

 

 

BILDNYTT NR 2: HÅRNYTT

Har bytt frisyr för några timmar sedan!

******************************************************************************         

 OBS!   Redigerad, mera detaljerad och verklighetsnära version.

Grannfrun, som hade ärende in till mig, tyckte att

frisyrändringen skulle överföras på bild... (...hon hade nog tröttnat på att se mig med det halvlockiga, självklippta, som jag hade kört med nu ganska länge!)   Och så tyckte jag, att bilderna - när dom nu ändå fanns - kunde överföras till dagboken att ha kvar som en påminnelse om att det går att klippa mig också som vanligt folk!

Senast jag fick rakfönat mina lockar av proffsfolk var förra året i maj - på Nordkapskryssningen. Men så har jag därefter fallit tillbaka till naturlig lufttorkning av håret - bra för håret, men i längden behövs det lite grundlig klippning också!

 Fått tillbaka lite form på frisyren igen!  Att nackhåret är bra klippt, syns tyvärr inte tydligt på bilden.

Men håret är liksom tjockare och friskare ... och det behövs tydligen ingen toning här - som jag trodde återstod att göra!

Kan den nyetablerade frisörkillen (med tuppkamsfrisyr) trolla, eller...?!  Ja, han trollade faktiskt med lite olja och plötsligt blev det färg och liv i håret!!

*  *   *

     

- Stå inte så där med vänsterhanden!  sa fotografen (grannfrun) till mig.

- Hur ska jag stå då...?

- Försök att gömma den lite - på sidan så här .. och så demonstrerade hon på sig själv. Men hon sa inte till mig att gå och ta på mig en snyggare behå, det sa hon inte - sånt ser hon alltså  inte!!

*  *  *

 Ny tagning (nedan) - och här försöker jag göra som jag blivit tillsagd...

 

- Vilken knapp var det jag ska trycka på?  ropar fotografen (grannfrun) och fumlar och vrider och vänder på kameran medan jag försöker hitta rätt position. 

 - Får du med skorna?  frågar jag ängsligt, för jag ville att de skulle synas. 

- Ja, svarar fotografen (grannfrun), men det har hon ju inte fått...!   

Oj! Men där kom toastolen med på bilden helt i onödan - bra reklam för Gustavsbergs, visserligen, men det var ju som sagt onödigt här - och ouppmärksamt av fotografen..! 

*   *   *

TANKE FÖR DAGEN    Hon har mycket kvar att lära sig om fotografering, grannfrun. För så här får man inte fotografera oskyldigt folk!! Ska säga till henne!  Vi brukar komma bra överens - så det är nog ingen fara att bråka med henne lite....

____________

 

BILDNYTT...

I VÄNTAN PÅ SKRIVNYTT - lite BILDNYTT,  från 'mina' globetrotters...

 

 

 

 Mina goa barnbarn Felicia och Amanda i solnedgång vid Kata Tjuta Uluru  - var på globen det nu finns för någonstans...

Felicia  på stranden någonstans i Australien. 

*   *   *

Här en hälsning från Amanda  på färjan i Fjärran land...

 ... och nedan mor och far Anna  och Lollo - någonstans på samma 'trip'.

*   *   *

TANKE FÖR DAGEN

Slår upp på måfå en sida i 'Levnadskonstens almanack'.  Där står följande tänkespråk att läsa:

'Att leva väl är att arbeta väl, att visa god idoghet'   Thomas av Aquino

__________

 

 

Äldre inlägg